Este lanzamiento consta de las siguientes fases:
- Posición inicial y agarre:
El lanzador se encuentra de espalda al eje de lanzamiento con piernas separadas al ancho de los hombros y ligeramente flexionadas.
Se agarra el asa con la segunda falange de los dedos de la mano izquierda excluyendo el pulgar y la mano derecha abraza la izquierda.
- Volteos preliminares:
En la fase de voleos, el lanzador busca darle velocidad al implemento a través de giros concéntricos realizados con el martillo.
- Giros
El giro se hace sobre la punta del pie izquierdo y el talón del derecho.
- Final
El deportista deberá lanzar un disco por el lado izquierdo sin volearlo.
- Recuperación
Al momento de lanzar, el deportista acumula mucha aceleración por lo que después de haber lanzado experimenta un desequilibrio que lo impulsa hacia adelante
No hay comentarios:
Publicar un comentario