Lanzamiento de peso. Fases

El lanzamiento de peso es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible.

El lanzamiento de peso consta de las siguientes fases:

- Posición inicial

El lanzador se sitúa de espalda al área de caída de la bala, erguido y con la mirada al frente.

- Deslizamiento

Para esta fase el deportista deberá situarse de espalda al área de lanzamiento. Debe hacer una flexión y semitorsión de la pierna sobre la que ha recargado el peso del cuerpo

- Esfuerzo Final

En esta se conjugan la aceleración del desplazamiento todo el empuje y extensiones de pierna y brazos, que buscarán la salida más rápida de la bala. Con esto se busca que la bala caiga a mayor distancia en la proyección de un ángulo de aproximadamente 45 grados.

Este movimiento se debe realizar de piernas a brazos.

Lanzamiento de peso