Hay que tener especial cuidado sino se ha hecho nunca, y si las condiciones del mar o de la piscina no son las adecuadas, ya que una mala caída puede dejarnos secuelas de por vida.
Para tirarte de cabeza correctamente debes seguir una serie de pasos:
1º.- No tengas miedo, si dudas a la hora de ejecutar el salto lo mas probable es que salga mal, y a fin de cuentas, en una piscina común, lo peor que podría pasar es que te des un buen planchazo.
2º.- Ponte en el borde de la piscina abrazando con los dedos del pie el bordillo para no escurrirte al saltar.
3º.- Agáchate para tomar la posicion, con el mentón contra el pecho y mantén los brazos rectos a los costados.
4º.- Luego impúlsate hacia delante con las rodillas. Procura no mover la cabeza. Lleva los brazos hacia arriba en posición aerodinámica, estirándolos en línea recta, y procura no doblar las piernas.
5º.- Una vez toques el tocar el agua, adopta una posición hidrodinámica bajo el agua por el mayor tiempo posible.
6º.- Luego una vez te acerques a la superficie empieza a nadar.
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